用体温计怎么测排卵减肥

2020年03月21日 • 中医新闻 • 阅读 1

用体温计怎么测排卵,基础体温法注意事项文章导读 备孕工作对于绝大多数女性而言,是一件很重要的事情,其中就

用体温计怎么测排卵,基础体温法注意事项

文章导读 备孕工作对于绝大多数女性而言,是一件很重要的事情,其中就包含检测女性的排卵期,在女性的排卵期怀孕成功率会比较高。那么女性排卵期应该如何监测呢?其实用家庭常用的体温计就可以完成检测。

一: 用体温计怎么测排卵1: 概述女性的基础体温同样会在月经周期发生改变:月经后,体温相对较低,但随着卵子的出现,体温受到黄体和孕酮的影响会上升0.4度左右,直到月经再次来袭,体温才会逐渐恢复。

2: 方法a.去药店或医院买一份专用的测量表以及一只专用体温计。b.测量前一晚,把温度计甩一甩,让它恢复到正确的数值再就寝。c.每天早晨起床后,不要做任何事,只要把体温计放在口中就行,6、7分钟后,查看温度结果,记录在测量表中,将每个周期的结果画成曲线图。

3: 结果分析通过曲线图,你会发现它呈现从低到高逐渐上升的趋势,而每个阶段中骤然上升的日子便是卵子诞生的那一天。

二: 注意事项1: 选好固定的时间点。这个时间点,一般就是你早晨睡醒的那个时间点。有人起得早,有人起得迟。这个依据个人情况而定。但是这里需要注意两小点:第一小点,晚上睡眠要保证六个小时以上,不能少于这个时间。第二小点,醒来后,就静静的躺在那里,把温度计放在手可以轻易取到的位置,切记不能乱动。

2: 选好特殊的测量位置。不同于我们平时测体温会将温度计放在腋窝里夹着。我们是将温度计放在舌头下。时间话,大致五分钟就可以了。

3: 持之以恒。所有的事情最怕三天打鱼,两天晒网。测量体温更是如此,因为随着排卵期的到来,体温每天都会经历着微小的变化。你如果偷懒的话,那小编也拿你没有任何办法。

4: 做好记录。这些微小的变化,或许你现在记住了,但过了明天就会忘记。所以做好记录显得十分重要。一点也不能马虎。我们不能白纸上随意涂鸦。同专用的温度计一样,记录的纸张最好也是选用专用的温度表。

三: 这个过程虽然看似麻烦但是相对准确,基本不会出现像排卵试纸一样的误差。

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